{"id":3417,"date":"2018-12-24T13:44:17","date_gmt":"2018-12-24T13:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/borkyou.com\/?post_type=product&p=3417"},"modified":"2019-01-13T17:20:17","modified_gmt":"2019-01-13T17:20:17","slug":"10-lecons-kayak","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/activites-2\/10-lecons-kayak\/","title":{"rendered":"Kayak 10 Le\u00e7ons"},"content":{"rendered":"

Suivez des le\u00e7ons de kayak \u00e0 BORK Oeiras, d\u00e9veloppez vos comp\u00e9tences en kayak de mer tout en appr\u00e9ciant la c\u00f4te de Lisbonne<\/h1>\n

Ce forfait de 10 cours de kayak de mer vous permettra de commencer \u00e0 ma\u00eetriser les principales techniques de ce sport de rame, ses principales manoeuvres et exercices de sauvetage. Vous serez pr\u00eat pour une future exp\u00e9dition en kayak de mer ou pour sortir sur la c\u00f4te de fa\u00e7on autonome ou en petit groupe.
\nLes principaux objectifs th\u00e9oriques abord\u00e9s sont la pr\u00e9paration du kayak, la mise \u00e0 l\u2019eau et l\u00b4accostage, les exercices de propulsion, r\u00e9tropulsion et arr\u00eat, les manoeuvres de propulsion circulaire et r\u00e9tropulsion circulaire ainsi que les appels en traction et appuis en pouss\u00e9e dans une premi\u00e8re phase. Les objectifs suivants seront de consolider les aquis et d\u00b4aborder la pr\u00e9paration \u00e0 l\u00b4esquimautage, la r\u00e9cup\u00e9ration et l\u00b4autor\u00e9cup\u00e9ration ainsi que des exercices de remorquage par contact et avec cordage dans une deuxi\u00e8me phase. Vous aborderez \u00e9galement des notions th\u00e9oriques comme la lecture de cartes et prise d\u2019azimut, la planification d\u2019une sortie avec m\u00e9t\u00e9o, la connaissance des mar\u00e9es et \u00e9tat de la mer, l\u00b4hypothermie, la communication et la pr\u00e9vention des blessures.<\/p>\n

Choisissez la date de votre premier cours, les cours suivants seront programm\u00e9s en fonction de nos disponibilit\u00e9s respectives.<\/h2>\n

Moniteurs de kayak agr\u00e9es<\/h2>\n

Nos moniteurs kayak sont agr\u00e9es par l\u00b4Association Am\u00e9ricaine de Cano\u00eb Kayak et par la F\u00e9d\u00e9ration Portugaise de Cano\u00eb Kayak. Ils veilleront \u00e0 ce que vous vous progressiez dans vos aquis en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
LIEU<\/strong><\/td>\nMagasin BORK, Port de plaisance de Oeiras<\/td>\n<\/tr>\n
HORAIRE<\/strong><\/td>\nMerci de bien vouloir arriver au magasin 10 minutes avant le d\u00e9but du cours.<\/td>\n<\/tr>\n
DUR\u00c9E des COURS<\/strong><\/td>\nEnviron 2h.<\/td>\n<\/tr>\n
COMPRIS<\/strong><\/td>\n\n\n\n\n\n
<\/i>Moniteur kayak agr\u00e9\u00e9<\/td>\n<\/i>Kayak, pagaie, gilet de sauvetage et combinaison neoprene si besoin<\/td>\n<\/tr>\n
<\/i>Eau & En-cas<\/td>\n<\/i>Lieu pour garder vos affaires pendant l\u00b4activit\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un forfait de 10 le\u00e7ons de kayak de mer pour consolider vos aquis dans un sport que vous allez adorer, surtout si vous aimez \u00eatre en contact avec l’eau! Cette formation s\u00b4adresse aux d\u00e9butants et niveaux interm\u00e9diaires, le contenu des cours \u00e9tant adapt\u00e9 au niveau des pratiquants.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3716,"template":"","meta":{"content-type":""},"product_brand":[],"product_cat":[145],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3417","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-non-classifiee","7":"tour_category-formation","8":"tour_category-kayak-lisbonne","9":"tour_category-kayak-surfski-fr","10":"tour_category-oeiras-fr","12":"first","13":"instock","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-tour"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3417"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3417"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borkyou.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}